

	11月27日（木）にクレオ大阪西（大阪市此花区）にて、育児休暇中の方を対象としたセミナーを開催しましたので報告します。
	職場復帰へのアドバイス
	株式会社マザーネット　上田理恵子
	私自身とマザーネットの会員で育児休暇を取得した方々の経験をもとに、職場復帰後のアドバイスを　お話しました。以下、当日のお話をワンポイントアドバイスにしてお伝えします。 ●なぜ仕事をするのか？　自分の気持ちをはっきりさせる自分の心に改めて聞いてみましょう。仕事をする理由が自分の中ではっきりしていれば、いろんな壁にぶち当たっても、それを乗り越えられます。大切なのは迷わないこと。自分が迷うと、子どもも迷います。 ●子どもが発熱したらどうしよう・・・マザーネットの会員へのアンケート調査では、「子どもの病気で仕事を休んだ日数」０歳児クラスで17.3日、１歳児クラス14.9日、２歳児6.5日、３歳児5.5日、４歳児2.9日、５歳児1.8日、小学校低学年では0.5日でした。子どもは病気をして免疫をつけて成長していくもの。復帰後は熱が出るものと覚悟を決めて、準備しておきましょう。マザ－ネットでも対応していますが、その場合、年が明けたら月に２回ほどサービスを利用してみて、子どもとケアしてくれる人をならしておくと安心です。 ●限られた時間の中で、どう仕事をこなすか？子どもの熱でいつ帰宅するかわからない身。日頃から「会社でしかできない仕事」「家でもできる仕事」と「上司にも頼める仕事」「自分しかできない仕事」に分類しておき、透明のクリアファイルに入れ、タイトルをつけておきましょう。会社の席に着いたら、まずは「会社でしかできない、かつ自分しかできない仕事」から先にかたづけるよう習慣づけましょう。 ●職場の中で、周囲とどのようにコミュニケーションするか？小さな子どもがいると、やはり周囲の方に何かしらの迷惑をかけているのは事実。「申し訳ない」という気持ちを持つことは大切。「すみません」を連発しすぎると、逆に周囲がしんどくなるという声も。タイミングをみて、感謝の気持ちを伝えましょう。 ●社会人として私と母としての私。気持ちの切り替え方は？保育園を一歩出れば「仕事モ－ド」に。会社を一歩出れば「母モード」に。気持ちを上手に切り替えられてこそ「プロ」だと思います。心の中に切り替えレバーを作って、ガチャンと手で切り替えしてみるといいかも。 ●家事の効率化は？マザーネットの会員アンケートでは、「掃除機をかける回数」のトップは週に１回。手を抜ける家事は抜く。毎日手作り料理が作れなくてもＯＫ。しんどければ家事サービスを頼んでも。何もかも自分で担いすぎると、ある時ドボンとはまってしまいます。 ●パートナーにどうしたら家事・育児を手伝ってもらえるか一番関心のあるテーマかも。パートナーへの意識調査では、「仕事一筋の生き方」より「仕事と家庭を両立した生き方」を選ぶ人の方が多くなりました。しかし職場のリストラなどが進み、帰宅時間が遅くなっています。そんなパートナーが、妻が子どもの添い寝で寝てしまった後、残された洗い物と洗濯物を見て、洗濯物を干してあげようと思い、行動に移す。起きてきた妻が、しわくちゃに干された洗濯物を見て、「こんな干し方じゃあかん！」と怒鳴ってしまい、二度と手伝ってくれなくなってしまった、との報告をよく受けます。手伝ってくれた時には「ありがとう」と感謝の言葉を伝えましょう。先日、男性向けの講演をしましたが、「ありがとう」と言われることがないそうで、「言ってもらったらうれしい！」とみなさんおっしゃっていました。 ●大変な日々だけど、夢を持って！これから当分、大変な毎日が続くと思います。だからこそ、将来の夢を描くことを忘れずに。仕事と子育ての両立だけが目的になってしまうと、子育てが少し楽になった時、目標を失ってしまいます。同じ立場の友達を大切にして、みんなで楽しくがんばっていきましょう！


	交流会の様子。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「夫はどうしたら家事・育児を手伝ってくれるか」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「３歳児神話って本当？」など活発に意見交換しました。
	参加者の方々の育児休暇中の過ごし方＆復帰に向けての悩み
	育児休暇１回目

	●希望の保育所に入所できるか心配です（Ｎさん・人事採用、社内報担当・２月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞会社へは月１回メールで連絡したり、２回ほど会社へ顔を出しました。社長や幹部には、毎週講演録をメールで配信。他社人脈ともメールでやりとりを続けています。＜復帰に向けて悩んでいること＞気がかりなのが、希望の保育所に入所できるかどうか。また復帰後発生する問題点と対処について、あらかじめいろいろ想定しておきたいです。特に熱が出た時どうするのかが心配です。
	●家事と育児をストレスをためずにできるでしょうか（Ｍさん・営業事務・４月より保育園に預け５月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞育児と家事に専念していますが、今月から保育所の下調べを開始しました。＜復帰に向けて悩んでいること＞出産前は半導体商社の営業事務で、忙しい時は22時ごろまで仕事をしていました。通勤に片道１時間かかります。帰宅後に家事と育児をストレスをためずにできるのか、時間が無い中でゆとりを持って子どもに接することができるか、また復職後の職場の私への扱いなど、未経験のことばかりですので、不安に思っています。
	●出張が多い仕事だが、やっていけるのか不安（Ｍさん・営業職・４月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞育児だけで精一杯で、いろいろとやりたいと思っていたことが全然できない。せめて近所の人と顔見知りになるようにと、散歩に出かけるようにしています。＜復帰に向けて悩んでいること＞出産前は毎日21時か22時まで残業し、週に１、２回東京へ出張していました。復帰後はそんな働き方ができません。夫は単身赴任中。自分の復帰後の勤務地が東京か大阪かも未定。保育園の準備も進まず、気ばかりあせっています。
	●復帰するか、まだ悩んでいます（Ｓさん・ホテルのＶＩＰ対応・４月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞完全母乳ということもあり、常に密着して過ごし、公園に行ったり、ベビースイミング、母乳サークルに参加して、毎日楽しく満足の行く１年でした。この頃は講演会に行ったりしています。両親も離れており、最長夫に２時間子どもをみてもらっただけで、常にそばにいました。＜復帰に向けて悩んでいること＞まだ復帰自体も悩んでいるところがあります。１才の時点では私にべったりで、とても復帰は考えられませんでした。最近彼自身の興味が外に向いてきている気がするので、上手くいけば復帰も可能かな、と少し思えてきましたが…。
	育児休暇２回目

	●上の子と下の子が別の保育所になりそうです… （Ｙさん・工場の事務・２月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞上の子のお迎えの時に、同じクラスの友達と公園に寄ったりしていますが、日中は下の子とあまり出歩いたりはしていません。＜復帰に向けて悩んでいること＞上の子と下の子が同じ保育所には入所できないこともあり、２人をそれぞれ別の保育所に送迎することの大変さや、下の子の保育所探しに苦労しています。



	11月27日（木）にクレオ大阪西（大阪市此花区）にて、育児休暇中の方を対象としたセミナーを開催しましたので報告します。
	職場復帰へのアドバイス
	株式会社マザーネット　上田理恵子
	私自身とマザーネットの会員で育児休暇を取得した方々の経験をもとに、職場復帰後のアドバイスを　お話しました。以下、当日のお話をワンポイントアドバイスにしてお伝えします。 ●なぜ仕事をするのか？　自分の気持ちをはっきりさせる自分の心に改めて聞いてみましょう。仕事をする理由が自分の中ではっきりしていれば、いろんな壁にぶち当たっても、それを乗り越えられます。大切なのは迷わないこと。自分が迷うと、子どもも迷います。 ●子どもが発熱したらどうしよう・・・マザーネットの会員へのアンケート調査では、「子どもの病気で仕事を休んだ日数」０歳児クラスで17.3日、１歳児クラス14.9日、２歳児6.5日、３歳児5.5日、４歳児2.9日、５歳児1.8日、小学校低学年では0.5日でした。子どもは病気をして免疫をつけて成長していくもの。復帰後は熱が出るものと覚悟を決めて、準備しておきましょう。マザ－ネットでも対応していますが、その場合、年が明けたら月に２回ほどサービスを利用してみて、子どもとケアしてくれる人をならしておくと安心です。 ●限られた時間の中で、どう仕事をこなすか？子どもの熱でいつ帰宅するかわからない身。日頃から「会社でしかできない仕事」「家でもできる仕事」と「上司にも頼める仕事」「自分しかできない仕事」に分類しておき、透明のクリアファイルに入れ、タイトルをつけておきましょう。会社の席に着いたら、まずは「会社でしかできない、かつ自分しかできない仕事」から先にかたづけるよう習慣づけましょう。 ●職場の中で、周囲とどのようにコミュニケーションするか？小さな子どもがいると、やはり周囲の方に何かしらの迷惑をかけているのは事実。「申し訳ない」という気持ちを持つことは大切。「すみません」を連発しすぎると、逆に周囲がしんどくなるという声も。タイミングをみて、感謝の気持ちを伝えましょう。 ●社会人として私と母としての私。気持ちの切り替え方は？保育園を一歩出れば「仕事モ－ド」に。会社を一歩出れば「母モード」に。気持ちを上手に切り替えられてこそ「プロ」だと思います。心の中に切り替えレバーを作って、ガチャンと手で切り替えしてみるといいかも。 ●家事の効率化は？マザーネットの会員アンケートでは、「掃除機をかける回数」のトップは週に１回。手を抜ける家事は抜く。毎日手作り料理が作れなくてもＯＫ。しんどければ家事サービスを頼んでも。何もかも自分で担いすぎると、ある時ドボンとはまってしまいます。 ●パートナーにどうしたら家事・育児を手伝ってもらえるか一番関心のあるテーマかも。パートナーへの意識調査では、「仕事一筋の生き方」より「仕事と家庭を両立した生き方」を選ぶ人の方が多くなりました。しかし職場のリストラなどが進み、帰宅時間が遅くなっています。そんなパートナーが、妻が子どもの添い寝で寝てしまった後、残された洗い物と洗濯物を見て、洗濯物を干してあげようと思い、行動に移す。起きてきた妻が、しわくちゃに干された洗濯物を見て、「こんな干し方じゃあかん！」と怒鳴ってしまい、二度と手伝ってくれなくなってしまった、との報告をよく受けます。手伝ってくれた時には「ありがとう」と感謝の言葉を伝えましょう。先日、男性向けの講演をしましたが、「ありがとう」と言われることがないそうで、「言ってもらったらうれしい！」とみなさんおっしゃっていました。 ●大変な日々だけど、夢を持って！これから当分、大変な毎日が続くと思います。だからこそ、将来の夢を描くことを忘れずに。仕事と子育ての両立だけが目的になってしまうと、子育てが少し楽になった時、目標を失ってしまいます。同じ立場の友達を大切にして、みんなで楽しくがんばっていきましょう！


	交流会の様子。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「夫はどうしたら家事・育児を手伝ってくれるか」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「３歳児神話って本当？」など活発に意見交換しました。
	参加者の方々の育児休暇中の過ごし方＆復帰に向けての悩み
	育児休暇１回目

	●希望の保育所に入所できるか心配です（Ｎさん・人事採用、社内報担当・２月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞会社へは月１回メールで連絡したり、２回ほど会社へ顔を出しました。社長や幹部には、毎週講演録をメールで配信。他社人脈ともメールでやりとりを続けています。＜復帰に向けて悩んでいること＞気がかりなのが、希望の保育所に入所できるかどうか。また復帰後発生する問題点と対処について、あらかじめいろいろ想定しておきたいです。特に熱が出た時どうするのかが心配です。
	●家事と育児をストレスをためずにできるでしょうか（Ｍさん・営業事務・４月より保育園に預け５月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞育児と家事に専念していますが、今月から保育所の下調べを開始しました。＜復帰に向けて悩んでいること＞出産前は半導体商社の営業事務で、忙しい時は22時ごろまで仕事をしていました。通勤に片道１時間かかります。帰宅後に家事と育児をストレスをためずにできるのか、時間が無い中でゆとりを持って子どもに接することができるか、また復職後の職場の私への扱いなど、未経験のことばかりですので、不安に思っています。
	●出張が多い仕事だが、やっていけるのか不安（Ｍさん・営業職・４月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞育児だけで精一杯で、いろいろとやりたいと思っていたことが全然できない。せめて近所の人と顔見知りになるようにと、散歩に出かけるようにしています。＜復帰に向けて悩んでいること＞出産前は毎日21時か22時まで残業し、週に１、２回東京へ出張していました。復帰後はそんな働き方ができません。夫は単身赴任中。自分の復帰後の勤務地が東京か大阪かも未定。保育園の準備も進まず、気ばかりあせっています。
	●復帰するか、まだ悩んでいます（Ｓさん・ホテルのＶＩＰ対応・４月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞完全母乳ということもあり、常に密着して過ごし、公園に行ったり、ベビースイミング、母乳サークルに参加して、毎日楽しく満足の行く１年でした。この頃は講演会に行ったりしています。両親も離れており、最長夫に２時間子どもをみてもらっただけで、常にそばにいました。＜復帰に向けて悩んでいること＞まだ復帰自体も悩んでいるところがあります。１才の時点では私にべったりで、とても復帰は考えられませんでした。最近彼自身の興味が外に向いてきている気がするので、上手くいけば復帰も可能かな、と少し思えてきましたが…。
	育児休暇２回目

	●上の子と下の子が別の保育所になりそうです… （Ｙさん・工場の事務・２月復帰予定）＜育児休暇中の過ごし方＞上の子のお迎えの時に、同じクラスの友達と公園に寄ったりしていますが、日中は下の子とあまり出歩いたりはしていません。＜復帰に向けて悩んでいること＞上の子と下の子が同じ保育所には入所できないこともあり、２人をそれぞれ別の保育所に送迎することの大変さや、下の子の保育所探しに苦労しています。